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预防为主,远离卒中丨第14个世界脑卒中日

来源:广东崇爱康复医院日期:2019-10-29
  核心提示:预防为主,远离卒中丨第14个世界脑卒中日

2019年10月29日“世界脑卒中日”(World Stroke Day)是世界卫生组织(WHO)确定的一个疾病患教防治宣传日。其目的是为提高公众对脑卒中防治知识知晓率,倡导健康生活方式,降低脑卒中发病率、复发率、致残率及死亡率。


在2004年6月24日第5届世界卒中大会上,由世界卒中组织(World Stroke Organization)呼吁设立的,世界卫生组织将每年10月29日定为“世界卒中日”,其宗旨是为了呼吁在全球范围内加强公众对脑卒中的认识。

第5届世界卒中大会上,来自世界各地的神经病学专家代表发表一份宣言,呼吁设立“世界卒中日”。宣言指出,卒中已成为世界人口的第二大死因,仅次于缺血性心脏病。

为了呼吁在全球范围内加强公众对脑卒中的认识,世界卒中组织在“世界卒中日”,都会设定一个主题,全世界各国都围绕这个主题开展各种相关活动。2019年“世界卒中日”宣传主题是“预防为主,远离卒中”,口号为“远离卒中,从健康生活开始”。

“世界卒中日”的目的就是要提醒人们,“预防为主,远离卒中,从健康生活开始”

预防指导

避免在炎热的天气下进行户外活动
人体在高温环境里易出汗,导致血液中水分减少,血液黏稠度变高,增加脑血栓风险。另外,天气炎热,人体血压也容易波动,血流冲击动脉硬化的血管,可能导致卒中发生。

要避免过度贪凉
有血管粥样硬化潜在风险的人,忽冷忽热的气温易使其发生意外,因此,使用空调时室内外温差以不超过8℃为宜,冷饮切勿多喝。

多喝水
多喝水是防止血液黏稠度增高、预防血管栓塞最简单有效的方法。

戒烟戒酒
烟酒是造成各种心脑血管疾病的头号生活因素。防止血液黏稠度过高,保证机体良好的供血、供氧,首先就要戒烟限酒。

提高抵抗力
保证睡眠充足,加强身体锻炼,提高抗病能力和适应能力。

定期体检
定期体检,监测血压、血脂和血糖,体检可以及时了解身体状况,一旦有中风的发生前兆应该立即采取措施。


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