银屑病的预防与保健

核心提示: 目前我国牛皮癣的患病人数至少在300万以上,而且大部分为青壮年。那如何注意预防盒保健,以下诺本专科新特药房给出几点建议

1.调整心情,保持情绪乐观,学会自我控制,避免精神抑郁、情绪急躁、心理自卑感,以平和放松的心态来看待自己的病。现在有一种生物反馈疗法治疗银屑病,其实质也就是一种心理疗法,适时恰当的心理治疗有助于银屑病的康复。

2.平时注意锻炼,以增强体质、提高机体的免疫力,因为感冒、发热、外伤、扁桃体发炎往往会诱发或加重银屑病。

3.饮食方面,除了应该忌烟酒外,注意营养以补充皮疹中的蛋白质消耗,一般不需要忌口别的食物。此外,应多食一些清热凉血、富含维生素和微量元素的瓜果、蔬菜和谷物等食品。

4.要保持皮肤的清洁,定期洗澡,水不要太烫。冬季要防止皮肤干燥,多用滋润皮肤的油、脂;要多晒太阳。治疗用药中注意观察,出现新症状要及时请医生指导。

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