备孕或避孕知识:谨记排卵期8大症状

核心提示:

卵期有多重要?备孕夫妻都明了,计划好排卵期的爱爱频率,期盼在排卵期一击即中!也可以避开排卵期,进行安全避孕,这就是一举两得的排卵期。但是,排卵期的小知识,你们都了解吗?别急,下面会为大家一一细数。


排卵期怎么计算

一般来说,女人一个月只会排卵一次。排卵期通常是在下次月经前的14天左右,算上排卵日的话大概是前5天或后4天,总共10天,这段时间我们称之为“排卵期”。女性在这段时间内性爱受孕的几率较高,所以,聪明的你们,应该要在排卵期努力冲刺哦!

女性的月经周期有长有短,但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定,一般在14天左右。那么根据排卵和月经之间的这种关系,就可以按月经周期来推算排卵期。
 
推算方法:从下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。 这也是安全期避孕法的理论根据,因为在月经周期里除了月经期和排卵期,其余的时间均为安全期。

如果大家觉得上面推算排卵期的方法太复杂的话,还有一个方法,根据症状来大概判断排卵期!

排卵期症状大集合

1
食欲变化
排卵期的女性食欲可能比平时要低,据说是因为激素的分泌让女性将更多的注意力放在异性的身上了。

2
更富精力
精力旺盛是排卵期的一个重要特征,这应该算是人类的自然本能,就像在说,排卵期来了,该为备孕打起精神来了。

3
性欲提高
这时候的女性性欲会显得更加旺盛,如果你有这种感觉不要害羞,这是自然反应,排卵期性欲不旺盛,啥时候才能有好孕。

4
白带增多
排卵期来了,女性的白带分泌会较多,具有湿润阴道、排泄废物、抑制病原菌生长的作用,是正常现象。

5
抵抗力下降
排卵期阴道粘液较平时变得稀薄,也是正常的生理反应,是为了帮助更多的精子进入体内增加受孕机率。但是女性的鼻腔粘液也会减少,细菌病毒的阻拦效果明显降低,所以,这时候生病的概率也会增加。

6
排卵痛
排卵痛并不是所有的女性都有,有的女性在排卵的时候会出现一侧下腹疼痛的症状,有的微微疼痛,有的疼痛会比较明显,差不多会持续1-2天左右。

7
排卵期出血
出现部分子宫内膜脱落引起的排卵期出血也是正常反应。

8
体温升高
排卵期女性的体温会比平时有所升高,不过变化不明显,一般在0.5摄氏度左右波动。


排卵期的注意事项


排卵期抵抗力会下降,做好防护措施是很有必要的,毕竟备孕的时候赶上生病了,可就不是小事情啦!以下4个注意事项要当心:

1、排卵期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多喝热水,保持大便通畅,血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激食物。
 
2、排卵期内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
 
3、排卵期注意卫生,预防感染,注意外生殖器的卫生清洁,月经期绝对不能性交,注意保暖,避免寒冷刺激,避免过劳,经血量多者忌食红糖。 
 
4、排卵期保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。


怀孕的早期症状


同房之后的女性,如果出现下面的症状,那么很大机会是怀孕成功啦!!但怀孕的症状是因人而异的,每个人的症状都可能不同,大家可以适当的参考。

1
月经停止

这是一般最容易发现的,只要是一般正值生育年龄的妇女,月经正常,在性行为后超过正常经期两周,就有可能是怀孕了。但是引起月经停止的因素多,最好还是要经过医师的诊断,才是最安全的。

2
乳房有刺痛、膨胀和搔痒感

在怀孕的头一两个星期,乳房可能会有触痛感。在孕早期,体内的雌、孕激素水平升高,会使孕妇感到乳房沉重,酸胀,并且变得更加敏感。建议准妈妈可以买一个舒服的,支持作用更好的乳罩。

3
阴道轻度出血

阴道轻度出血,通常是无害的。你可以去医院检查,确认是否怀孕。

4
常有恶心、呕吐的感觉

大多数怀孕初期的孕妇都时常会有恶心、呕吐的感觉,尤其是在一天的刚开始。这些症状都是因人而异的,有些人的症状相当轻微,有的则是很严重。除非是恶心、呕吐的非常厉害,才需要就医,否则这些都是怀孕初期的正常现象。

5
容易疲劳

在怀孕的最初几个星期,身体要花费更多的体力来支持怀孕,因此感觉疲劳是很正常的。孕妇的心跳可能也会加快,因为这样才能保证为子宫提供更多的氧气。建议准妈妈最好尽早补充维生素,保证足够的饮水和休息。



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