对抗饭局不肥胖的秘密武器——奥利司他

• 日期：2017/4/29
• 来源：本站原创

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。指运用药物、饮食、运动、食用-快纤瘦、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。

所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心，有效指标为减少热量，健康指标为保护基础代谢，持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。

奥利司他，传说减肥界最牛逼的非处方药物（同城药房各线下药店有售），是目前全球唯一的OTC减肥药，既能满足口腹之欲，又能不长膘，估计非吃它莫属了。全球超过40,000,000人服用并成功减重，是目前最畅销的减肥产品。

奥利司他是一种强效和长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，通过直接阻断人体对食物中脂肪的吸收，摄入的热能和脂肪一旦小于消耗，体内脂肪自然减少，从而达到减重的目的。它是安全减肥，有效成分不进入血液循环，不作用于中枢神经，副作用较少，不会出现头晕、心慌、失眠、口干等情况。

减肥，顾名思义，就是减去人体内的多余脂肪，从而降低体重。目前社会上许多产品打出"减肥"的旗号，事实上，这些产品只是通过腹泻等方式，排出体内水分，从而达到减轻体重的目的，这并不是减肥，而是减水。同时腹泻减肥，容易导致人体营养失衡，产生乏力、厌食等副作用，不值得提倡。奥利司他通过排出食物中的脂肪，达到减肥的目的，是真正的减"肥"。

 

而在这之前请必须搞清楚几个问题
①你真的需要减肥么？
②奥利司他究竟是神马？
③奥利司他是怎么消灭脂肪的？
④是药三分毒，怕不怕？

就问题1，先来算个公式

请把体重和身高对号入座，体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）。BMI是国际通用指数来衡量健康体重。若你的体重指数大于等于24为超重，大于等于28为肥胖；男性腰围大于等于85厘米，女性腰围大于等于80厘米为腰部肥胖标准。这时就该减肥了。

问题2，奥利司他的真面目——胃肠胰脂肪酶抑制剂

胰脂肪酶主要由胰腺腺泡细胞分泌，参与脂质的分解代谢胰脂酶的主要作用是不同的。胰脂酶在消化甘油三酯、胆固醇、磷脂等脂类中各司其职并相互作用，使得膳食脂肪被充分的消化和吸收。而胃肠胰脂肪酶抑制剂通俗的讲，就是抑制它对脂肪的消化和吸收。

问题3，奥利司他阻止油脂吸收，但并不能消耗油脂

形象地说，奥利司他消灭脂肪的大杀招就是对抗饭局，对抗脂肪超高的饮食。通过直接抑制了身体对饮食中油脂的吸收,进而减少能量摄入。当身体消耗大于摄入的脂肪和热量时，体内脂肪就会逐渐减少，从而达到减重的作用。

其实，奥利司他只有在饮食中有摄入油脂的情况下才会起比较好的作用。对那些饮食习惯中，平时油脂占很大一部分比重的人群会帮助比较大。如果你本身的饮食习惯就很清淡，不怎么摄入油脂，只是想减去身上已经有的多余的脂肪进而塑身，还是别考虑奥利司他了。

最值得关心的是，当你在饭局上摄入了越多的脂肪，奥利司他的副作用也会越强。不要以为奥利司他很万能，吃前请三思，这也是为什么会提出第四个问题的原因。

问题4，奥利司他的副作用与禁忌必须知晓

奥利司他属于国内唯一的一款国家药物食品监督管理局（SFDA）批准上市的非处方类减肥药。虽然如此，但是药三分毒，其不良反应也是不能忽视的。

*胃肠道反应，如胃肠排气增多，大便紧急感，脂肪(油)性大便，脂肪泻等等。
*肝脏损害：奥利司他引起的肝损害尽管少见，但报道的病例均为较严重的肝脏不良反应。
*内分泌和代谢系统异常：服用奥利司他可以引起1型糖尿病患者糖尿病酮症酸中毒。
*心血管系统症状：如高血压等。
*中枢神经系统反应：少见。

此外，18岁以下儿童及哺乳期妇女不宜使用奥利司他片，过敏患者、慢性吸收不良、甲状腺机能减退性肥胖都是绝对不能服用的。

虽然奥利司他用于肥胖者可取得减少脂肪吸收，减轻体重的满意疗效，同时也有助于降低血脂、控制糖尿病和高血压。但不建议肥胖者或自认为胖子的人自行购买服用，应在医生指导下用药。

总之，减肥不能以伤害身体健康为基础，减肥的真谛就是合理膳食+适量运动。减肥要长期坚持的。建议平时多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃甜油腻的食物，多运动，坚持每天跑步，不要熬夜。注意锻炼，通过运动减肥，每天坚持锻炼30分钟，让身体出汗为度，而且要注意每日的饮食，多食蔬菜、水果，保证无机盐和维生素的需要，少食多餐，少吃脂肪高的肥肉类及甜食，少喝啤酒，还要注意脾的健康，脾好了就不会偏胖的。吃一些健脾的食物，如山药，大枣。

​【药物名称】
  通用名称：轻身消胖丸
  商品名称：轻身消胖丸(田大夫)
【主要成份】 罗布麻叶、泽泻、白术、薏苡仁、芒硝、防己、海藻、当归、川芎、茶叶、大黄、麻黄、玫瑰花、茯苓、滑石、山楂、黄芪、荷梗、木香。
【性 状】 本品为棕褐色的浓缩水蜜丸；味酸甜、微苦。
【适应症/功能主治】 益气、利湿，降脂、消胖，用于单纯性肥胖症。
【规格型号】20s
【用法用量】口服。一次30粒，一日 3次。
【不良反应】尚不明确。
【禁 忌】孕妇忌服。
【注意事项】本品如长期服用，应在医生指导下使用。
【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
【贮 藏】密封保存。
【包 装】20粒/盒。
【有 效 期】48 月
【批准文号】国药准字Z44020433
【生产企业】惠州市九惠制药股份有限公司